問：夏天去西藏需要準備什么？需注意什么？

答：因為海拔高大氣稀薄的原因，西藏的太陽輻射強度很高。為了保護你的眼睛和皮膚，一定要準備好太陽鏡、太陽帽、和防曬霜。

由于西藏溫差大，一年四季皆可穿毛衣、夾克衫、夏季可同時備上薄衣裙。如果是去珠峰、阿里地區(qū)，還應備上羽絨服，最好備上個用品、手電筒、小刀、曬衣繩、旅游熱水壺。

高原反應需要準備一些藥品。

除了自身疾患所需藥品以外，建設備上諸如：紅景天、阿斯匹林、白服寧、氨茶堿、保心丸等藥品。這些藥品最好在出現(xiàn)病癥時針對服用。紅景天是西藏特產藥，在拉薩很容易買到，當天服即可。

入藏注意事項：

有嚴重高血壓、心臟病的客人，不適宜去西藏旅游。去西藏旅游不需做特別的身體鍛煉，關鍵是放松心情，勿要過度擔憂高原反應。進藏前睡眠要充足，保持良好的身體狀況，不要帶著感冒入藏。初進藏時不要做劇烈運動，多休息，多飲水和多吃水果。一般的高山反應癥狀，進藏兩天會自動消失或減輕。