問：打算今年進(jìn)藏游玩，請問去拉薩旅游要準(zhǔn)備哪些東西呢？有哪些要注意的事項呢？

答：看你想進(jìn)藏的欲望蠻強(qiáng)的，在這里大白為你整理了一份去西藏你應(yīng)該如何準(zhǔn)備及注意事項的攻略，感興趣的可參考下喔！

出發(fā)前的準(zhǔn)備：

一、提前預(yù)定車票

如果你不是自駕游進(jìn)藏游玩的話，建議提前一周就開始預(yù)定車票，可以選擇火車進(jìn)藏，飛機(jī)出藏的方式往返，為什么會選擇火車進(jìn)藏呢，那是因為可以讓你盡快的適應(yīng)高原環(huán)境，還有一點好處就是如果你乘坐火車進(jìn)藏途中會經(jīng)過可可西里等無人區(qū)，運(yùn)氣比較好的還可以看見不少的珍稀野生動物，如果回程的話，途中要看到這些珍稀動物的話，途中恐怕早已經(jīng)是黑夜了，什么都看不見就過了，當(dāng)然這并不帶代表看不到其他景色，還是可以看見美麗的青海湖和唐古拉山的呢！而乘坐飛機(jī)出藏呢，可以有效的節(jié)省時間，不會那么疲勞。

二、提前預(yù)定酒店

去拉薩旅游前最好現(xiàn)在網(wǎng)上預(yù)訂好酒店，這樣在抵達(dá)后就能快速找到落腳點，不過再到達(dá)拉薩后，不要急于立馬去游玩，應(yīng)前往酒店休息，充足的睡眠可以有效的適應(yīng)高原地帶。

溫馨提示：在預(yù)訂酒店時一定要記得詢問酒店房間是否帶有吸氧設(shè)備，房間是否會有暖氣和加濕器供應(yīng)，一定要問清楚喔！

三、攜帶必要的物品

1、預(yù)防高反的藥物，如紅景天（至少提前一周開始服用）、高原安、高原康、葡萄糖；還有攜帶外傷用的云南白藥、創(chuàng)口貼；治療感冒的藥物、頭痛的藥物，有經(jīng)濟(jì)條件的可以多準(zhǔn)備一些藥品。

2、護(hù)膚品，西藏那邊常年被太陽直射著，去之前一定要備好防曬霜、保濕水乳等，一定要保護(hù)好自己的身體，不然玩幾天就曬傷可就不好了喔！還需要攜帶補(bǔ)水面膜、潤唇膏、太陽鏡等必備的防曬物品。

3、必備的身份證證件，自駕的朋友記得帶上駕駛證；在西藏有些地方需要邊防證，如果你有護(hù)照，同時也需要辦理出境的簽證，有些地方可以不用邊防證，出示護(hù)照就可以了。

4、衣物。去西藏旅游之前，不管是嚴(yán)寒的冬天亦或是炎熱的夏天，一點要準(zhǔn)備好棉衣外套和預(yù)防紫外線的衣物，對于愛美的女生來說，白天的穿搭可以以長袖長褲為主，晚上可添加厚的外套就可以了。去游玩之前，也可提前了解西藏那邊的天氣，根據(jù)自身的需求攜帶所需的衣物。

5、攜帶必要的食物，如自熱米飯、方便面等，因為你在去西藏拉薩的火車上基本要待幾天幾夜，火車上的食物比較昂貴，量少還不好吃。自己帶的話會方便許多，還可以攜帶一些高熱量的食物進(jìn)藏，可以在旅行途中充饑止渴。

抵達(dá)拉薩后要注意的事項：

1、在抵達(dá)拉薩后，不要四處亂跑，可以先去酒店休息，安全度過一晚，以適應(yīng)高原環(huán)境。如有不適的癥狀，如頭暈、心跳加速等，可以服用紅景天、葡萄糖等藥物治療，如果還有不適的情況，可啟用酒店的設(shè)備吸氧，反應(yīng)比較嚴(yán)重者，應(yīng)及時前往醫(yī)院就醫(yī)治療。

2、到達(dá)拉薩后，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，盡量做到不抽煙喝酒，飲食要注意清淡，多吃蔬菜水果等富含維他命的食品，可適量飲水，要隨時注意保暖，少淋浴，以免感冒和消耗體力。

3、拉薩當(dāng)?shù)氐娜苏f藏語，但是你不用擔(dān)心，又很多人都會說普通話，還有很多漢族人員在當(dāng)?shù)刈錾?。在西藏的消費也是支持微信支付寶的，所以也不要過于擔(dān)心。

4、無論是在進(jìn)藏的路上，亦或是去寺廟前，都會看到很富哦的朝圣朝拜的藏人，很多驢友看見這個場景，難免會想要用手機(jī)記錄這個畫面，如有想要拍照，需要事先溝通好，并征求他們的意見，且在拍照時候盡量不要影響他們的朝拜。