問：我們一行五個人準備8月中旬去西藏玩，時間大概一個星期。怎么安排行程好？是報團好還是自由行好？請有經驗的朋友幫忙參考參考？

答：1天路線：
拉薩→念青唐古拉山觀景臺→那根拉山口→納木錯→羊八井→拉薩
2天路線：
D1：拉薩→羊卓雍錯→拉薩→念青唐古拉山觀景臺→那根拉山口→納木錯日落（宿）
D2：納木錯→羊八井→拉薩
3天路線
D1：拉薩→曲水大橋→岡巴拉山（海拔近5000米）→羊湖→卡若拉冰川→白居寺→宗山城堡→日喀則（宿）
D2：日喀則→扎什倫布寺→沿著雅魯藏布江→尼木草原→納木錯（宿）
D3：納木錯→羊八井→念青唐古拉山觀景臺→拉薩
或者
D1：拉薩→米拉山口→中流砥柱→林芝八一鎮(zhèn)（宿）
D2：八一→江河交匯處→雅魯藏布江大峽谷→魯朗（宿）
D3：魯朗林海→南迦巴瓦峰→拉薩
4天路線
D1：拉薩→米拉山口→中流砥柱→林芝八一鎮(zhèn)（宿）
D2：八一→江河交匯處→雅魯藏布江大峽谷→魯朗（宿）
D3：魯朗林海→南迦巴瓦峰→拉薩
D4：拉薩→念青唐古拉山觀景臺→那根拉山口→納木錯→羊八井→拉薩
5天路線
D1：拉薩→羊湖→卡若拉冰川→白居寺→宗山城堡→日喀則（宿）
D2：日喀則→珠峰絨布寺→珠峰大本營（宿）
D3：珠峰→扎什倫布寺→日喀則;
D4：日喀則→沿著雅魯藏布江→尼木草原→納木錯
D5：納木錯→念青唐古拉山觀景臺→那根拉山口→羊八井→拉薩
6天路線：
D1：拉薩→米拉山口→中流砥柱→八一鎮(zhèn)（林芝中心）（宿）
D2：八一→江河交匯處→雅魯藏布江大峽谷→魯朗（宿）
D3：魯朗林海→南迦巴瓦峰→拉薩
D4：拉薩→曲水大橋→岡巴拉山（海拔近5000米）→羊湖→卡若拉冰川→白居寺→宗山城堡→日喀則（宿）
D5日喀則→扎什倫布寺→沿著雅魯藏布江→大竹卡→納木錯（此路經常塌方，一般會返回拉薩走納木錯）
D6：納木錯→念青唐古拉山觀景臺→拉薩
7天路線
D1 拉薩--米拉山口--巴松措--林芝（宿：林芝八一鎮(zhèn)）
D2 魯朗--大峽谷--米林（宿：米林）
D3 米林--拉姆拉錯--澤當（住宿：澤當） 430+126
D4 澤當--羊卓雍措--江孜--日喀則 （宿：日喀則）
D5 日喀則--定日--珠峰--定日（宿：定日）
D6 定日--日喀則--大竹卡--羊八井--納木措（宿：扎西半島）
D7 納木措--拉薩（宿：拉薩）
8天路線：
D1 拉薩--米拉山口--巴松措--林芝（宿：林芝八一鎮(zhèn)）
沿途景點：松贊干布出生地、米拉山口、中流砥柱、尼洋河、巴松措
D2 魯朗--大峽谷--林芝（宿：八一鎮(zhèn)）
沿途景點：色季拉山覌南迦巴瓦、雅魯藏布江大峽谷
D3 林芝--日多--桑日--澤當（住宿：澤當）
沿途景點：馬鹿自然保護區(qū)、貢德林草原
D4澤當--羊卓雍措--江孜--日喀則 （宿：日喀則）
?沿途景點：雍布拉康、羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺、宗山古堡
D5日喀則--定日--珠峰（宿：珠峰帳篷區(qū)或絨布招待所）
沿途景點：烏拉山口、絨布寺、珠穆朗瑪峰
D6珠峰--日喀則（宿：日喀則）

沿途景點：珠峰登山大本營、烏拉山口、扎什倫布寺
D7 日喀則--大竹卡--羊八井--納木措（宿：扎西半島）
沿途景點：羊八井溫泉、那根拉山、納木錯
D8 納木措--拉薩（宿：拉薩）
沿途景點：納木錯、扎西半島