問(wèn)：進(jìn)藏前半個(gè)月不要鍛煉身體？有這說(shuō)法？

答：如果平時(shí)不愛(ài)鍛煉，但是身體也沒(méi)多大問(wèn)題的，建議不要特地去做很多的有氧運(yùn)動(dòng)，臨時(shí)改變身體的常態(tài)，這樣可能比較容易高反。保持平常心。