問：初次進(jìn)藏有什么注意事項(xiàng)呢？

答：進(jìn)藏前提前一個(gè)星期吃紅景天，紅景天對提高身體素質(zhì)，對高原反應(yīng)的緩解很有效果。進(jìn)藏后不要過度疲勞，不要亂跑亂跳，飲食要清淡，晚飯不宜過飽，當(dāng)天不要洗澡洗頭。