問：去西藏需要什么樣的身體素質(zhì)？

答：到藏游玩除了要保持良好的心態(tài)外，對于健康的身體并無特殊的要求，如果有嚴(yán)重的呼吸道疾病的人員，是不宜進(jìn)藏的。還有的就是在去西藏之前可以去醫(yī)院對身體做一次心肺方面的檢查，確認(rèn)是否患有心臟病、心血管等疾病。另外在進(jìn)藏前不要刻意的去做身體鍛煉，如果是平時有一點鍛煉的話，應(yīng)該在進(jìn)藏前半個月停止鍛煉，因為通過鍛煉后的身體，會比較消耗氧量，增加心臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)高原反應(yīng)。

還有的就是，如果在出發(fā)之前患有感冒癥狀的人員，也是不宜進(jìn)藏的，需要等到感冒完全好了之后，才可進(jìn)藏游玩，畢竟感冒患者在進(jìn)藏前的身體機(jī)能下降了，此時進(jìn)藏肯定是受不了的，特別是肺水腫，很容易引發(fā)生命危險的，如果是在西藏感冒的話，可以服用平時用的感冒藥就差不多了。

如果是自駕進(jìn)藏游玩的話，需要隨時關(guān)注路況，畢竟你除了對身體有要求之外，還要經(jīng)受住道路的顛簸，也是蠻難的，這點還是需要提前打預(yù)防針。