問(wèn)：最近很多人都愛(ài)上了去西藏旅游，那請(qǐng)問(wèn)去西藏需要準(zhǔn)備什么呢？

答：1、在去西藏前，不要做過(guò)多的運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉，只要靜下心來(lái)期待西藏旅游到來(lái)就行，正所謂心態(tài)決定了你這長(zhǎng)旅行的滿(mǎn)意度。進(jìn)藏前，盡量不要抽煙喝酒，避免上呼吸道感染，減少大量的體力活動(dòng)，做好養(yǎng)精蓄銳的準(zhǔn)備。

2、在去西藏前，盡量去正規(guī)醫(yī)院做下體檢，尊從醫(yī)囑?；加行呐K病、哮喘病、高血壓等疾病是不宜進(jìn)藏游玩的，還有年齡超過(guò)70歲的老人和8歲以下的孩童也是不宜進(jìn)藏的。如果患有感冒癥狀的人員，應(yīng)等癥狀退卻后方可進(jìn)藏游玩。

3、在去西藏前，可自行前往本地的藥房，購(gòu)買(mǎi)預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，比如：高原紅景天、諾迪康、高原康、高原安、高原舒寧等藥物，還可以攜帶一些常規(guī)的藥品，如：感冒藥品、腸胃藥品、去熱止痛的藥物等。

4、了解去西藏最好的時(shí)節(jié)，5-10月是西藏最好的季節(jié)，溫暖而不炎熱，但這個(gè)時(shí)候也是西藏旅游的旺季，消費(fèi)水平比較高，在11月-次年的4月，雖然天氣比較寒冷，但勝在陽(yáng)光充足，氣候也比較適宜，這個(gè)時(shí)間段進(jìn)藏的游客較少，更加可以感受地地道道的西藏風(fēng)情。

5、做好游玩準(zhǔn)備。西藏的夏天清爽，白天溫度在25攝氏度左右，晚上溫度在10攝氏度左右，溫差較大。西藏的紫外線(xiàn)較多且強(qiáng)烈，因此要注意隨時(shí)方式，除了要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲之外，記得帶上遮陽(yáng)帽、墨鏡、口罩面罩之外，也要隨時(shí)涂抹防曬系數(shù)比較高的防曬霜。其中7-8月是西藏的雨季，要記得隨身攜帶雨具，以防萬(wàn)一；西藏的冬天溫度在零下十幾度至零上十幾度左右，白天的陽(yáng)光比較充足，非常溫暖，在西藏大部分地區(qū)，衣服穿著只需要厚的羽絨服就足夠了，除了部分的景點(diǎn)因?yàn)榇笱┓馍降茸匀灰蛩夭荒苋ブ猓蟛糠值穆糜尉包c(diǎn)都是可以去游玩的。

6、了解西藏的食宿、用餐等方面的問(wèn)題，做好相關(guān)的旅游攻略，如有不懂的問(wèn)題，可以咨詢(xún)西藏當(dāng)?shù)芈眯猩?/a>的旅游工作人員。

7、了解西藏的旅游禁忌，像進(jìn)入寺廟的規(guī)定、不可隨意拍朝圣者、禁止觀(guān)看天葬等；不可隨意觸犯禁忌。

8、進(jìn)藏之前可以學(xué)習(xí)日常的藏語(yǔ)，在西藏旅游，學(xué)會(huì)幾句常用的藏語(yǔ)，跟別人交流是很方便的。

9、西藏雖然是很多驢友熱衷去的旅游圣地，但不是所以的地方都是可以去的，有些地方需要邊防證才能去的，具體需要邊防證才可以到達(dá)的地區(qū)，可查看：http://www.jkbxwsz.cn/wenda/3705.html

10、在藏區(qū)，農(nóng)行和郵政儲(chǔ)蓄卡是最方便的，在拉薩除了這兩個(gè)，還有中國(guó)銀行、建設(shè)銀行等，在西藏，硬幣是不流通的，只能使用紙幣，但盡量少帶些紙幣前往。